"Емтиханға дайындық кезінде студент баланы қалай қолдау керек»

"Емтиханға дайындық кезінде студент баланы қалай қолдау керек»
* Емтихан қарсаңында студенттің пікірін немесе мінез - құлқын алаңдатпаңыз-бұл нәтижеге теріс әсер етуі мүмкін. Бала қай жаста болса да, оған әрқашан ата-ананың толқуы беріледі, ал егер ата-ана жауапты сәтте эмоцияларын жеңе алса, онда бала ата-ана көңіл-күйінің әсерінен эмоционалды түрде "бұзылуы"мүмкін.

* Оның өзіне деген сенімділігін арттырыңыз, өйткені студент сәтсіздіктен қаншалықты қорқатын болса, қателіктер жіберу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.

* Емтиханға дайындық кезінде ұйқы мен ұйқы режимін сақтау өте маңызды, шамадан тыс жүктемелерге жол бермеу керек, сабақтарды демалыспен ауыстыру қажет екенін түсіндіріңіз.

* Баланың әл-ауқатын бақылаңыз, сізден басқа ешкім уақытында байқай алмайды және шамадан тыс жұмыс істеуге байланысты баланың жағдайының нашарлауына жол бермейді.

* Баланың тамақтануына назар аударыңыз: қарқынды психикалық стресс кезінде оған қоректік және әртүрлі тағамдар мен дәрумендердің теңдестірілген кешені қажет. Балық, сүзбе, жаңғақтар, кептірілген өрік және т.б. сияқты өнімдер миды ынталандырады.

* Емтиханға дайындық кезіндегі ең бастысы – баланың кернеуі мен мазасыздығын азайту, өйткені емтихан процедурасының өзі стресстік жағдай болып табылады. Студент балаңызға өмірде шешілмейтін қиындықтар жоқ, бәрі мүмкін, тіпті емтихан тапсыру туралы айтыңыз.

* Балаңызға емтихан қарсаңында жақсы демалу, демалу және дұрыс ұйықтау қажет екенін түсіндіріңіз.

* Кейбіреулер стресстік жағдайда оны "ұстай" бастайды. Тәжірибе көрсеткендей: емтихан алдында артық тамақтану ақыл-ой белсенділігін тежейді.

* Емтиханнан кейін баланы сынамаңыз. Кез келген жағдайда қолдау көрсетіңіз. Балаға емтихан тапсыру оның мүмкіндіктерінің керемет өлшемі емес деген оймен шабыттандырыңыз.

* Бұл туралы айту арқылы балаларыңызды көбірек жақсы көріңіз. Олардың эмоционалды жағдайына мұқият болыңыз.